酵素って何？その３　酵素は量が決まっている

みなさん、こんにちわ。

東京　酵素風呂　ひのき酵素のたかこです。

さて、体内には「消化酵素」と「代謝酵素」があるとお話しました。

しかし、消化酵素で酵素を使いすぎると、代謝酵素にまで酵素がまわりません。

つまり、酵素の量は決まっていて、それを食べすぎたら消化酵素に回して、風邪などひいて体調が悪くなったら、代謝酵素に回すという事です。

残念な話だわ。

できるだけ「消化酵素」に使う酵素を減らして「代謝酵素」に酵素を使うようにすると、健康になります。

健康だけではなく、肌がキレイになったり、痩せやすくなります。

つまり、肉だのジャンクフードだの、お菓子だのを大量に食べないこと。

肉は消化酵素を大量に使います。

では具体的にどうしましょうか。

酵素の多い食べ物を取るのがいいですね。

次回はそのお話を。