酵素って何?その3 酵素は量が決まっている

みなさん、こんにちわ。

東京 酵素風呂 ひのき酵素のたかこです。

さて、体内には「消化酵素」と「代謝酵素」があるとお話しました。

しかし、消化酵素で酵素を使いすぎると、代謝酵素にまで酵素がまわりません。

つまり、酵素の量は決まっていて、それを食べすぎたら消化酵素に回して、風邪などひいて体調が悪くなったら、代謝酵素に回すという事です。

残念な話だわ。

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できるだけ「消化酵素」に使う酵素を減らして「代謝酵素」に酵素を使うようにすると、健康になります。

健康だけではなく、肌がキレイになったり、痩せやすくなります。

やせる

つまり、肉だのジャンクフードだの、お菓子だのを大量に食べないこと。

肉は消化酵素を大量に使います。

では具体的にどうしましょうか。

酵素の多い食べ物を取るのがいいですね。

 

次回はそのお話を。

 

 

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