ぷちファスティング中

酵素浴 ファスティング

たかこです。只今、プチファスティング中です。

夕食だけ、酵素ジュースにしています。

5日間続いていますが、翌日の快便のさわやかなこと!

いや本当に、毎朝写真撮りたいくらい。さすがに撮らないけどね!

身体も軽くなってきましたが、体重は特に減ってません。

ファスティングの目的は、体重を減らすというよりも、胃腸を休めるということ。

胃腸があまり強くないので、夕食だけ酵素ジュースにして、リセットしています。

ファスティングの詳細はこちら

40歳すぎると、代謝が悪くなってどうしても太りやすくなります。

前と同じ食事をしていても太るのは、代謝酵素が上手に使われてないから。

太ると老けて見えるんですよ。

服を選ぶのも楽しくなくなっちゃうし、オシャレとかどーでもよくなって、さらにおばさんぽくなっていく。

夕食がきついなら、朝食だけでも酵素ジュースにするといいですね。

酵素ジュースの作り方の記事を作成中です。

サルでもできる、酵素ジュースの作り方。

eto_remake_saru

あたしでも作れるから^^;

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