コロナウィルス感染拡大防止のため、スポーツクラブやヨガ教室が一時的に休業になっています。

どうせ家から出にくいのなら、この機会にいろいろやって逆に健康になってしまいましょう。

自宅で自力整体

自力整体とは人にしてもらう治療ではなく、自分の体を自分で点検し、こっている場所を探してマッサージします。自力整体後は体が軽くスッキリします。

体に痛みがある方、硬い方こそぜひ体験してみてください。（HPより抜粋）

↑個人的にはヨガより身体がほぐれる感じがします。身体が固くても関係ありません。

自力整体のHPはこちら

こんな時期なので、ご自宅で出来る自力整体がスタート。

普通は一人分の料金で一人しか参加できません。当たり前ですが。

しかし、ZOOMというオンラインを使いますので、お申込みいただくと、家族みんなで自力整体がおうちでできます。

お得じゃないですか！

おうち自力整体のいいところ

おうちでやるとこんないいことがあります

• 教室に行かなくてもいい（雨でも出かけなくていい）
• 他の人が見えないので身体が硬くても恥ずかしくない
• 途中でトイレに行っても恥ずかしくない
• すっぴんでやれる
• ジャージでやれる
• パンツ一丁でもやれる（寒いと思うけど）
• 眠くなったら寝落ちしてもいい
• 終わったらすぐ寝れる（自力整体は初めてやると眠くなる人がいるので）

自力整体のご予約はこちら

オンライン自力整体

基本的には自力整体用の「輪っか」を使ってやるのですが、「輪っか」がない方は初心者用の「自力整体（オンラインZOOM教室）初めての方歓迎」にぜひ参加してみてください。

すごくお勧めです。