酵素風呂に入った日の注意

酵素風呂に入った日の注意

酵素風呂に入った日は代謝が上がっています。
以下のことに気を付けてください。

◆当日は代謝が上がっていますので、酵素風呂の後の食事に気を付けてください。食べるものすべてを吸収すると思っていただき、身体に良さそうなものをお召し上がりください。ダイエットしたい方は、油ものや炭水化物などは控えるといいでしょう

◆できるだけ水分を補給してください（冷たい飲み物は避けて、温かい飲み物や常温の飲み物にしてください）

◆その日の夜はお風呂に入ってもかまいませんが、身体に酵素がついて働いてくれています。できれば石鹸などで体を洗わない方がいいでしょう。

◆お酒を飲むといつもの3倍ほどの勢いで酔います。気を付けてください。

◆酵素風呂の後、内臓まで一気に温めたせいで時々だるくなる方がいます。酵素の後はできるだけご自宅でゆっくりとしてください。