酵素風呂に入るだけで、体の中で”修復スイッチ”が入る
酵素風呂に入ったあとのお客様の感想で多いのが、
なんだか肌の調子がいい。 体が軽い。 眠りが深くなった気がする。
これには理由があります。
ヒートショックプロテイン（HSP）という「細胞の修復タンパク質」が関係しているんです。
HSPとは？
ヒートショックプロテイン（HSP）は、体温が38〜40℃ほどに上がると出てくる“細胞の修復チーム”のようなタンパク質です。
体が「ピンチ！」と感じたときに分泌され、傷んだ細胞を修復し、免疫や代謝、美肌などをサポートしてくれます。
特に注目したいのが肌のコラーゲンを守り・増やす働きです。HSPは紫外線や酸化ストレスで傷んだコラーゲン繊維を修復し、新しいコラーゲンの生成も促進します。これにより、肌のハリや弾力の維持、シワの予防にもつながります。
💡 HSPがもたらす“実感できる”効果
- 疲労回復が早くなる
- 肌がピチピチ・もちもちに（潤い・ハリの向上）
- 肩こりや首こりの緩和
- 冷えやむくみの改善
- 眠りの質向上（深く眠れる）
- 免疫力アップで風邪をひきにくくなる
- 運動後の筋肉痛やダメージ回復が早まる
- ストレス耐性の向上（自律神経の安定）
詳しくは、HSP研究の第一人者・伊藤要子博士の研究所による公式サイトでも紹介されています。
HSPはどんなときに出るの？
以下のような「軽いストレス」で体温が上がるとHSPは増加します。
- 酵素風呂（約38〜40℃の発酵熱）
- 湯船での入浴（40℃×20分）
- 軽い運動
- 温熱トリートメント（ホットストーン）
その中でも酵素風呂は、
- じんわり深部体温を上げられる
- 身体への負担が少ない
- リラックスしながら入れる
という点で、HSPを安全に・しっかり出すのに理想的です。
実際に、大塚製薬の公式ページでは、「40℃×20分の入浴でHSP70が増加する」という研究が紹介されています。眠りの質改善にも寄与するとされています。
また、バスクリンの研究発表でも、発酵熱での温浴がHSPや免疫に好影響を与えることが報告されています。
HSPが出ると体内で何が起こる？
| 効果 | 内容 |
|---|---|
| 🧬 細胞修復 | 紫外線やストレスで傷ついた細胞を修復 |
| 💪 免疫力アップ | 免疫細胞が活性化し、風邪・ウイルスに強くなる |
| 💆♀️ 美肌効果 | コラーゲンを守り、生成を促進。ハリ・弾力の維持やシワ予防に◎ |
| 🔥 代謝アップ | 基礎体温が上がり、冷え・むくみ対策に◎ |
一度HSPが出ると、体内で2〜3日間働き続けるといわれています。
つまり、週に1回の酵素風呂でも十分に効果をキープできるのです。
サウナより酵素風呂がいい理由
もちろん、HSPは高温のサウナでも出ます。 でもサウナは…
- 心臓への負担が大きい
- 高温の刺激で肌が乾燥しやすい
- 無理をすると熱中症リスクも
その点、酵素風呂は
- 発酵熱で内側からじんわり温まる
- 肌にもやさしい湿熱
- 深部体温を安全に引き上げられる
敏感な方、冷えやすい方、美容目的の方にこそおすすめです。
おわりに｜“自分の細胞”が美と健康をつくる
サプリでもエステ機器でもなく、 「自分の体がもともと持っている回復力」を引き出す。
酵素風呂は、そんな力をやさしくサポートしてくれます。
若返りタンパクとも呼ばれるHSPを、 あなたの毎日の味方にしてみませんか？
当店の酵素風呂は最高級の「吉野ヒノキ」を使っています。
さらに詳しくHSPについて知りたい方は、以下の信頼できる情報源も参考にしてみてください：
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桧酵素＋α（大森駅 徒歩5分）
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