今日は初めてのご来店ありがとうございました。
酵素風呂に入った後なので、あなたの身体の中ではすでに細胞を修復する特別な仕組みが働き始めています。
ヒートショックプロテイン（HSP）の発生
酵素風呂の温熱で体温が上がると、身体は自分を守ろうとして
ヒートショックプロテイン（HSP） というたんぱく質を作ります。
このHSPは「細胞のお医者さん」と呼ばれるたんぱく質です。
これは、あなたの身体の中をパトロール巡回して、弱った細胞や傷ついた細胞を見つけたら、それを修復する働きを持っています。それが今まさに身体の中で起こっています！
修復は約3日間続く
HSPは酵素風呂を出た後から活発に動き始め、およそ3日間は体内で修復活動が続きます。
- 疲労回復をサポート
- 肌の透明感やハリのアップ
- 深い眠りにつながりやすい
- 免疫力の向上
といった変化を実感される方も多いです。
この3日間の過ごし方
これから３日間はぜひ次のことを意識してみてください。
- 水分をしっかりとる
- 身体を冷やさない
- 夜は早めに眠る
ちょっとした工夫で、HSPの効果をさらに引き出すことができます。
当日気を付けてほしいこと
酵素風呂に入った日は吸収率があがっています。そのため次のようなことは避けてください。
- お酒を飲むこと（酔いがまわりやすい）
- 油ものをとること（吸収してしまう）
通う頻度について
通い方は人それぞれですが、今体調が悪くてそれを改善したい人と、健康維持のために通う人とではおすすめの頻度が異なります。
体質や体調を改善したい人
長い時間をかけて作ってきた体質をすぐに変えることはできません。最初の三か月は週に一度コンスタントにいらしてください。三か月たってもまだ変化がなければもう三か月頑張って週に一度いらしてください。
最低でも半年、週に一度いらしている方は、かなりの確率で身体が楽になり、風邪をひきにくい体質になっています（個人差があります）
妊活や長年の冷え、生理痛を本気で治したい方や、虚弱の方などはホットストーンも合わせて受けていかれます。
健康を維持したい人
病気予防や今の健康を維持したい方は月に１～２度のペースで来る方が多いです。いわゆる管理職の方や責任の重い仕事を請け負っているような方たちはこの通い方をしています。
クリエイティブな仕事をされている方は酵素風呂に加えて、深眠ヘッドシリーズを一緒に受ける方がほとんどです。
ヒートショックプロテインもっと知りたい方へ
「ヒートショックプロテインってなに？」「どうして酵素風呂でHSPが増えるの？」
そんな疑問に詳しくお答えした記事もご用意しています。
血液は栄養を届けている
改めて言うまでもありませんが、血液は栄養を身体の隅々まで届けています。だから血流をよくすると体調がよくなるのです。身体に栄養がいきわたるから。
今日、酵素風呂に入って血流がよくなったと感じたと思います。身体が軽くなりましたよね。
それはつま先から指の先まで栄養が行き届いたからです。たったの１５分から２０分でここまで疲れが抜けるものが他にあるでしょうか。思い出してください。あなたは酵素風呂に寝てただけですよね？
次回もお待ちしております
酵素風呂は入っているときだけでなく、出た後も身体の修復が続く“持続する温浴法”です。
今日から3日間は、あなたの身体が自分で元気を取り戻す大切な時間。
ぜひゆったりと過ごしてみてくださいね。
次回のご来店で、さらに変化を実感いただけるのを楽しみにしています。
平日は比較的予約が取りやすいので、当日でも時間が空いたらラインで問い合わせてみてください。
週末は予約が埋まりやすいですが、そうはいってもキャンセルがでることもありますので、週末行きたい！でも埋まってるかな？と思わずとりあえず連絡しておいてください。
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