梅雨は“心の低気圧”？イライラ・無気力に温活で効くセルフケア法

梅雨が来ると、なんだか気持ちまでどんよりしませんか。わたしはなります。

やる気が出ない、イライラする、眠りが浅い、頭が重い…。身体だけじゃなく機嫌が悪くなってくる。

これって「気象病」や「心の低気圧」とも言われる、気圧と自律神経の乱れによるものの可能性が高いです。
でも大丈夫。
酵素風呂をはじめとする温活ケアで、心と体をまるごとゆるめて、整えることができます！

なぜ梅雨に“メンタルのゆらぎ”が増えるの？

梅雨の時期は、急な気圧変化や湿度・日照時間の影響で、体も心もストレスを感じやすくなります。

この状態では、交感神経が過剰に優位になり、

• 緊張
• 焦り
• 不眠
• 落ち込み
  など、メンタルの不調として現れます。

酵素風呂は“副交感神経”をオンにする場所

ヘッド・ホットストーンもおすすめ

「頭がモヤモヤしてつらい」「とにかく緊張が抜けない」
そんな方には、深眠ヘッドやホットストーンの併用もおすすめです。

• 頭皮や頭蓋の緊張をゆるめて思考をリセット
• 背中やお腹を温めて呼吸を深める
• 頭〜身体をじっくり“休ませる”時間を体感

心の静けさが欲しいときに、ぴったりの施術です。

身体がゆるむと、こころが整う

身体の緊張がゆるむと、
✔ 呼吸が深くなる
✔ 胃腸の動きが整う
✔ 脳の情報処理が落ち着く
ことで、心のモヤモヤや不安感が自然と軽くなっていきます。

「最近、なんとなく疲れやすい」
「頑張ってるのに、すぐに落ち込んでしまう」
そんなときは、まず体をゆるめることから始めてみてください。

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店舗情報
桧酵素＋α（大森駅 徒歩5分）
東京都品川区南大井6－20－9 グリュック南大井201
（さくら薬局の2階です）

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平日：13:00〜18:30
土日祝：10:30〜16:30
※月曜定休

📞 電話番号
070-1251-1768

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