〜夏の熱中症対策は、今ここから始まっています〜
毎年、夏が来るたびに「熱中症で搬送された人が過去最多」というニュースを目にするようになりましたよね。
実際に、2024年の夏には全国で約9万7,000人が熱中症で救急搬送されたそうです。
そのうち3万人以上が入院を要したとも報告されています（日本気象協会より）。
この「9万7,000人」という数字、
実は――
静岡県・熱海市の全人口にほぼ匹敵する規模。
つまり、一つの市全体がまるごと搬送されてしまったような衝撃的な規模。
もはや「他人事」とは言えない現実。暑いというより熱い。
こんな違和感、感じたことありませんか？
「気のせいかな」で済ませてしまう人が多いけれど、実はそれ、汗をかけない身体＝体温調整がうまくできていないサインかもしれません。
汗が出ない原因は“汗腺”だけじゃない
「汗をかかない体質なんです」と言う方もいますが、本当は体質ではなく“習慣”と“自律神経”の問題です。
汗が出にくくなる主な原因
- 冷房の効いた空間に長時間いる
- 運動不足で汗腺が眠ったまま
- 水分やミネラルが不足している
- 交感神経が過剰に優位になっている
これらが重なると、汗をかく力が落ちて“熱がこもる身体”になります。
汗をかけない人に起こる「夏バテの正体」
汗が出ないことで体温が下がらず、身体にはさまざまな不調が現れます。
- ぼーっとして集中できない
- 寝つけず、眠りが浅くなる
- 胃腸が冷えて、食欲が落ちる
- 疲労が慢性化し、朝から重だるい
これらすべて、「汗がかけない状態」が引き金になっている可能性があります。
汗は“かけるようになる”｜まずは生活の見直しから
汗腺を呼び覚ます3つの基本
- 朝の白湯習慣（内臓をやさしく起こす）
- 5〜10分だけ湯船につかる（汗腺刺激）
- 足首・お腹まわりを冷やさない服装
この3つを続けるだけでも、汗がじんわりと出やすい身体に近づきます。
もっとしっかり整えたい人へ｜酵素風呂という選択肢
サウナや岩盤浴が苦手な人にもおすすめなのが、自然発酵熱でじんわり温める「酵素風呂」です。
酵素風呂の特徴
- 人工的な熱ではなく、自然発酵のやわらかい熱
- 皮膚温だけでなく、深部体温が上がる
- 内臓・腸・脳までしっかり温まる
- 自律神経が整いやすく、ホルモンバランスにも◎
当店では、国内最高級の吉野ひのきと米ぬかを使用し、日々の気温・湿度に合わせて職人が撹拌しています。
熱だけでなく、菌の力・植物の力・手間の力が合わさった“本気の温活”です。
汗をかくことは「身体の声を取り戻すこと」
汗がかけるようになると、
- 体温調整がスムーズになる
- 眠りが深くなり、朝の目覚めが軽くなる
- 腸の動きが活発になり、肌も整う
- イライラや不安が減ってくる
汗は、身体と心を結ぶ大切なサイン。
この梅雨を、“汗がかける身体”をつくるチャンスに変えてみませんか？
酵素風呂は、汗の練習場。
汗だけでなく、内臓からしっかり温まり、「自分って、まだこんなに元気だったんだ」と思えるような感覚がきっと戻ってきます。
ご予約・アクセス情報
📍 桧酵素＋α（大森駅 徒歩5分）
東京都品川区南大井6－20－9 グリュック南大井201
（さくら薬局の2階です）
🕰 営業時間
平日：13:00〜18:30
土日祝：10:30〜16:30
※月曜定休
📞 電話番号
070-1251-1768
💬 LINE予約はこちら
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